Le « Mountain Climber » est l'un des exercices de cardio les plus populaires. Il s'agit d'un exercice avancé et de haute intensité, qui augmente le rythme cardiaque, accélère le métabolisme, aide à créer une plus grande force dans les jambes et améliore l'agilité. En raison de sa complexité et de son efficacité, il est souvent utilisé dans la formation des Marines et de ceux qui pratiquent les arts martiaux.
Si vous n'avez pas encore fait cet exercice, il est recommandé de commencer avec des mouvements lents et des répétitions.
Exercices cardio: Mountain Climber exercices abdos 885 Likes 885 Dislikes 437,164 views views 355K followers How-to & Style Upload TimePublished on 26 Jan 2014
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