L'Oblique Roll Down est un fameux exercice de Pilates de niveau avancé. Comme on le sait, la méthode Pilates, permet à travers ses exercices de renforcer, mais surtout de stabiliser la partie centrale du corps, qui comprend : les abdominaux, le bas du dos et les obliques.
L'Oblique Roll Down en particulier, travaille sur les abdominaux obliques tout en aidant à renforcer les muscles qui apportent un meilleur soutien à la colonne vertébrale.
Exercices de Pilates: Oblique Roll Down abdospas drops | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 20 Feb 2014 |
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