Exercices pour ventre plat: Abdominal Crunch. Le redressement assis est l’exercice le plus connu pour les abdominaux. Quand il s'agit d’obtenir une « tablette de chocolat » et de perdre la graisse abdominale, les redressements assis sont indispensables. Ce mouvement isole vos muscles du tronc, améliore votre équilibre et améliore la condition physique fonctionnelle. Il cible le droit de l'abdomen, le transverse de l'abdomen et les obliques. Les redressements assis peuvent aider à renforcer vos abdominaux, améliorer votre posture et faire fondre la graisse. Les sportifs avancés peuvent utiliser des haltères pour un entraînement plus difficile.
*****
Télécharge maintenant!
▶︎ App Store: http://goo.gl/4Rd8AB
▶︎ Google Play: http://goo.gl/TfXsvV
▶︎ Windows Phone Store: http://goo.gl/e7Tfjy
Exercices pour ventre plat: Abdominal Crunch abdospas drops | |
| 806 Likes | 806 Dislikes |
| 123,631 views views | 355K followers |
| How-to & Style | Upload TimePublished on 30 Aug 2015 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét